Teman Seru pasti suka main air kan? Suka berenang juga dong? Apalagi kalau cuaca pas lagi panas-panasnya, rasanya pengen banget nyebur ke kolam buat ngademin badan dan pikiran. Tapi Teman Seru tau nggak sih, kalau selain bikin segar, manfaat berenang untuk tubuh dan kesehatan juga banyak? Nggak cuma berlaku buat atlet atau yang udah jago […]
Dari Mencoba Sampai Bisa: Panduan Belajar & Manfaat Berenang Read More »
Siapa nih di antara Teman Seru yang masih punya sepeda di rumah tapi jarang dipakai? Atau malah udah nggak pernah sama sekali karena sibuk kerja, kuliah, atau mager? Padahal banyak lho manfaat bersepeda! Sepeda itu bukan hanya sekedar alat transportasi atau olahraga aja lho Teman Seru, tapi bisa jadi salah satu kunci hidup sehat dan
Gowes Santai, Hidup Lebih Sehat: Manfaat Bersepeda yang Nggak Banyak Orang Tau Read More »
Teman Seru tau nggak, kalau dulu bersepeda itu identik sama anak-anak main sore atau dipakai bapak-bapak untuk ke warung? Tapi sekarang bersepeda udah naik level jadi gaya hidup. Dari yang awalnya cuma buat main-main, sekarang jadi olahraga, ajang sosial, bahkan gaya hidup sehat. Tapi, Teman Seru tau ga sih apa enaknya bersepeda? Dan kenapa sekarang
Bersepeda Buat Pemula: Seru, Sehat, dan Anti Ribet Read More »
Apakah ada dari antara Teman Seru disini yang rutin olahraga lari? Lari termasuk kegiatan yang sederhana, murah, mudah dan bisa dilakukan kapan aja. Tapi Teman Seru tahu nggak sih, kalau lari bareng keluarga, bisa jadi lebih seru dan menyenangkan lho! Bukan cuma bikin badan Teman Seru menjadi sehat, tapi juga bisa jadi quality time bareng
Serunya Lari Bareng Keluarga: Sehat Dapat, Seru-Seruan Juga! Read More »
Halo, Teman Seru! Cuaca tidak menentu, jadwal padat, atau tinggal di area yang kurang nyaman buat jogging—semua itu sering dijadikan alasan oleh kita untuk melewatkan olahraga. Tapi kabar baiknya, ada solusi praktis yang tetap seru dan sehat: lari di treadmill! Mungkin kamu pernah dengar orang bilang, “Lari di treadmill itu membosankan.” Padahal, kalau tahu caranya
Solusi Olahraga di Segala Cuaca: Cobain Lari di Treadmill Read More »
Teman Seru, pernah nggak sih merasa badan perlu olahraga, tapi akhirnya kalah sama yang namanya mager? Atau sering dengar cerita-cerita teman-teman yang sering lari di GBK, terus pengen ikutan? Berlari tuh kelihatannya simpel—tinggal lari aja, kan? Tapi buat yang baru mau mulai, pasti ada aja pertanyaan: harus lari berapa lama? Sepatunya harus seperti apa sih?
Olahraga Lari Pertama Kamu? Yuk, Lakukan dengan Cara yang Asik! Read More »
